Що треба їсти щоб дожити до 100 років?
10 порад, як дожити до 100 років, від найстарших людей планети
- Регулярно випивати віскі …
- Мати почуття гумору …
- Відзначати сімейні свята і займатися творчістю …
- Починати ранок із віскі та меду …
- Їсти сиру рибу і купити гарний матрац …
- Іноді насолоджуватися сигарою …
- Їсти стільки бекону, скільки можливо
Розглянемо деякі види продуктів, які найсприятливіше впливають на наш організм.
- Гречана крупа Гречана крупа – найуніверсальніша і найкорисніша серед усіх зернових. …
- Оливкова олія …
- Гарбузове насіння …
- Волоські горіхи …
- Риба і морепродукти …
- Зелений чай …
- Кисломолочні продукти …
- Зелені овочі
Секрети довгожителів : Дослідження свідчать, що їдять остров’яни невеликими порціями, але часто, вживаючи багато фруктів і овочів. Їхній секрет також у регулярному вживанні сої та тофу, а також овочів, багатих на антиоксиданти.