Що блокує кава?

Чому кава бадьорить Ефект кави пов’язаний з дією молекули кофеїну. Вона блокує рецептори аденозину – важливого нейромедіатора центральної нервової системи. Аденозин – молекула, яка передає повідомлення про те, що енергетичні запаси організму витрачені, і йому потрібен відпочинок.28 Oct 2022

Кофеїн “вбиває” вітамін В, знижує вміст в організмі заліза, калію, цинку, кальцію. А одна чашка в 150 мл гальмує засвоєння кальцію на цілих три години. Ба більше, кофеїн вимиває з організму кальцій, і внаслідок зловживання кавою кістки стають крихкими.

Річ у тім, що кофеїн блокує дію аденозину – нейромедіатора, який відповідає за своєчасний відхід до сну. Паралельно в організмі стимулюється вироблення гормонів дії – адреналіну та кортизолу.

Достатньо випити склянку теплого молока і знизити рухову активність, щоб відчути себе краще. Пийте багато води. Звичайна вода допоможе витіснити залишки кави зі шлунка, частково з кишківника. Вона допоможе дисбаланс у клітинах, який виник через передозування кави, допоможе послабити її вплив на нирки.